La supinazione è un problema comune tra i corridori che mettono troppa pressione sulla parte esterna del piede durante l’atterraggio. In termini semplici, si tratta di una tendenza del piede a ruotare verso l’esterno. Per questo bisogno scegliere attentamente delle scarpe per supinatori.
A differenza dell’iperpronazione (piede che ruota verso l’interno), i corridori che soffrono di supinazione non necessariamente hanno bisogno di scarpe ad alta stabilità. Queste scarpe sono spesso troppo rigide sulla parte interna, il che peggiorerebbe solo la situazione. Per questo motivo, è meglio optare per scarpe da corsa neutre. Sono più flessibili e permettono un movimento naturale del piede.
Le scarpe da corsa neutre sono progettate per fornire un supporto equilibrato per entrambi i lati del piede, in modo da evitare di sovraccaricare una specifica area. Inoltre, queste scarpe hanno un’ammortizzazione adeguata per assorbire gli urti e una suola flessibile per permettere una maggiore libertà di movimento.
Per i supinatori, è importante scegliere scarpe da corsa che si adattino perfettamente al proprio piede e che siano comode da indossare. Inoltre, è consigliabile scegliere scarpe con una suola in gomma resistente per una maggiore durata e una migliore aderenza al suolo.
In generale, per i corridori che soffrono di supinazione, è importante trovare un equilibrio tra supporto e flessibilità per evitare di aggravare il problema e per garantire una corsa comoda e sicura.
Abbiamo raccolto per te le migliori scarpe per supinatori così che tu possa godere di una corsa più naturale e priva di dolore.
Le Migliori Scarpe per Camminare
| Immagine | Prodotto | Prezzo |
|---|---|---|
 | Brooks Ghost 14 – Migliori per Uomini | Controlla su Amazon |
 | Nike Zoomx Superrep – Migliori per Donne | Controlla su Amazon |
 | Reebok Lavante Trail – Migliori Economiche | Controlla su Amazon |
 | Mizuno Wave – Migliori per Supinatori Pesanti | Controlla su Amazon |
 | Asics Gel Nimbus – Migliori non Da Corsa | Controlla su Amazon |
Brooks Ghost 14 – Migliori da Uomo
Le Brooks Ghost sono delle scarpe da corsa versatili che si adattano perfettamente alle esigenze dei supinatori. Sono comode per i giorni di allenamento più tranquilli, reattive per le sessioni a ritmo più elevato e resistenti per affrontare leggere escursioni sui sentieri. In generale, sono una scelta perfetta per chi cerca una scarpa da allenamento quotidiana senza troppe pretese.
Le Brooks Ghost offrono molteplici vantaggi per i corridori. Innanzitutto, il comfort è una delle loro principali caratteristiche. Sono progettate per adattarsi perfettamente al piede e sono molto morbide al tatto. Inoltre, la loro taglia è fedele alle dimensioni, il che significa che non bisogna preoccuparsi di dover acquistare una taglia diversa da quella abituale.
Un’altra caratteristica importante delle Brooks Ghost è l’ammontare di imbottitura presente. Questo rende la corsa molto più confortevole e morbida, anche su lunghe distanze. La traspirabilità è un’altra caratteristica che rende queste scarpe molto comode da indossare.
Sono progettate per durare a lungo, la suola è in gomma resistente e offre un’ottima aderenza al suolo.
In generale, le Brooks Ghost sono una scelta eccellente per i supinatori che cercano una scarpa da allenamento quotidiana che offra comfort, stabilità e durata. Con le loro caratteristiche uniche, queste scarpe sono perfette per tutti i tipi di corsa.
Nike Zoomx Superrep – Migliori da Donna
Le scarpe Nike ZoomX SuperRep sono state create per soddisfare le esigenze dei corridori che soffrono di supinazione. Queste scarpe sono pensate per lezioni e allenamenti intensi, dove il comfort e la stabilità sono essenziali. La scarpa è dotata di una schiuma che offre un incredibile ritorno di energia, ideale per allenamenti ad alta intensità e per le attività in palestra come il tapis roulant, il vogatore o i pesi in generale.
Una delle caratteristiche principali è il loro supporto laterale, che mantiene il piede nella posizione corretta e aiuta a prevenire la supinazione. Inoltre, queste scarpe hanno una buona traspirabilità, il che le rende adatte per le giornate calde e per l’utilizzo durante le attività in palestra.
Il design e i colori delle Nike ZoomX SuperRep sono accattivanti e la scarpa ha una calzata confortevole già dal primo passo. Inoltre, le scarpe sono ben costruite e resistenti, in grado di resistere a lunghe sessioni di allenamento.
Sono quindi una scelta eccellente per i corridori che soffrono di supinazione e cercano una scarpa da allenamento quotidiana che offra comfort, stabilità e supporto.
Reebok Lavante Trail – Migliori Economiche
Le scarpe Reebok Lavante sono una scelta perfetta per i supinatori che amano correre sui sentieri, tenendo un occhio al portafoglio. La suola con tasselli garantisce un’ottima aderenza su rocce, terra e altri tipi di terreno che si possono incontrare durante le escursioni all’aperto. La soletta FuelFoam inoltre, supporta ogni passo con un’ammortizzazione reattiva.
Queste scarpe hanno una vestibilità normale, sono costruite con una tomaia in mesh e si chiudono con lacci. La scarpa ha un plantare comfort che aumenta ulteriormente il comfort durante l’utilizzo.
Le Reebok Lavante sono scarpe da trail running perfette per chi ama anche fare escursioni, infatti la suola con tasselli aderente, la tomaia in mesh traspirante e la soletta FuelFoam ammortizzante, rendono queste scarpe adatte per lunghe camminate su sentieri accidentati.
In generale, se sei un supinatore e ti piace correre sui sentieri, le Reebok Lavante sono una scelta eccellente per te. Sono anche abbastanza economiche, rendendole la nostra scelta per la scarpa dal miglior rapporto qualità prezzo.
Mizuno Wave Ultima – Migliori per Supinatori Pesanti
Le Mizuno Wave Ultima sono scarpe da corsa ottime per i supinatori pesanti, offrono un’ottima performance ad un prezzo accessibile. Le caratteristiche salienti includono l’ammortizzazione reattiva e confortevole, la tomaia traspirante, la costruzione flessibile e il prezzo conveniente. D’altra parte, la scarpa presenta una punta non troppo spaziosa e necessita di un periodo di rodaggio.
Le Mizuno Wave Ultima offrono un’ammortizzazione morbida e un ritorno ad alta energia grazie alla schiuma ENERZY, inoltre la tecnologia MIZUNO WAVE combina ammortizzazione e stabilità, supportando la propulsione in avanti e offrendo una guida fluida. Inoltre, i pannelli di supporto posizionati ai lati della tomaia migliorano la calzata a metà piede.
La scarpa è molto traspirante e flessibile, adatta per i runner che cercano una scarpa da corsa che offra un’ottima ammortizzazione e stabilità, senza però spendere troppo.
In generale, le Mizuno Wave Ultima sono una scelta eccellente per i supinatori pesanti che cercano una scarpa che si adatti a molteplici situazioni e utilizzi differenti.
Asics Gel Nimbus – Migliori non Da Corsa
Fermi, fermi! Certo, le Asics Nimbus nascono come scarpe da corsa, ma come mai le abbiamo selezionate per questa categoria?
Le Asics Gel Nimbus 24 sono scarpe perfette per i supinatori. Queste scarpe calzano perfettamente alle dimensioni e la punta ampia significa che la scarpa può accomodare calze più spesse in inverno. La flessibilità dell’area del piede anteriore si abbina bene ad una leggera compressione, che abbiamo trovato efficace per bloccare la parte anteriore del piede durante l’utilizzo. La sensazione e il comfort delle Asics Gel Nimbus 24 sono così elevati tanto da utilizzarle anche per l’uso quotidiano e in palestra. Qui entra in gioco anche il loro design, più morbido rispetto alle soluzioni da corsa più spinte.
Sono quindi un ottima scarpa per l’uso giornaliero e adatte sia ai corridori esperti che ai principianti. Sono leggere, ammortizzate e resistenti, offrendo molti chilometri di comfort.
Inoltre, i supinatori in cerca di una scarpa da corsa adatta possono sfruttare al meglio la nuova tecnologia Trusstic, che aiuta i piedi a non piegarsi durante l’utilizzo.
Domande Frequenti
Cos’è la supinazione?
La supinazione è una condizione in cui i piedi tendono a ruotare verso l’esterno durante la fase di appoggio. Ciò può causare problemi di stabilità e dolore alle articolazioni.
Quali sono i sintomi della supinazione?
I sintomi della supinazione possono includere dolore alle articolazioni, crampi, affaticamento muscolare, dolore al piede e alla caviglia, e una sensazione di instabilità durante la corsa o la camminata.
Perché è importante indossare scarpe adatte per la supinazione?
Indossare scarpe adatte per la supinazione può aiutare a prevenire i problemi di stabilità e il dolore alle articolazioni associati alla condizione. Le scarpe per supinatori offrono un supporto maggiore alla parte esterna del piede, aiutando a mantenere la postura corretta durante la corsa o la camminata.
Quali caratteristiche dovrebbero avere le scarpe per supinatori?
Le scarpe per supinatori dovrebbero avere una suola robusta e un supporto maggiore per la parte esterna del piede. Inoltre, dovrebbero avere una buona ammortizzazione per assorbire gli urti e offrire un comfort maggiore durante l’utilizzo.
Conclusioni
È importante scegliere scarpe adatte alle proprie esigenze e consultare un medico o un esperto di fitness per determinare se si è un supinatore e quale tipo di scarpa è più adatta. In generale, le scarpe per supinatori sono una scelta utile per migliorare la salute e il benessere dei piedi.